{"id":953,"date":"2006-08-03T22:59:59","date_gmt":"2006-08-03T20:59:59","guid":{"rendered":"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/index.php\/archives\/953"},"modified":"2008-08-05T10:38:44","modified_gmt":"2008-08-05T08:38:44","slug":"tagesberichte-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/archives\/953","title":{"rendered":"Tagesberichte"},"content":{"rendered":"

Dienstag, 29.07.2008 \/\/ A-Jugend (Vanessa F., Nadja G.)
\n<\/strong>Wie gewohnt krochen wir m\u00fcde aus unseren Betten in Richtung Fr\u00fchst\u00fcck. Nach dem Essen stand nicht, wie \u00fcblich, die Theorieeinheit an, sondern Wurftraining! Doch zuvor mussten wir das morgendliche Energyboard-Training \u00fcber uns ergehen lassen. Danach fuhren wir mit dem Wurftraining des Vortages fort. Um es interessanter zu gestalteten, verbanden wir es mit einem Wurfwettbewerb, sowie einem \u00dcberzahlspiel, um dort eine g\u00fcnstige Wurfposition zu erlangen. Um die 4. Trainingseinheit abzurunden, gab es noch ein Spiel der C-Jugend gegen die B- und A-Jugend, sodass man mit gutem Gewissen das zweite Mahl des Tages einnehmen konnte.<\/p>\n

Die beiden Mittagseinheiten standen ganz unter dem Motto Chukball. Hierbei geht es darum, den Ball auf ein netzbespanntes Quadrat zu werfen, welchen ein weiterer Spieler fangen muss, um einen Punkt zu erzielen. Dabei wurde die richtige Wurftechnik, sowie die Sprungkraft trainiert.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Mittagspause konnte man sich mit Kaffee & Kuchen st\u00e4rken. Nach Beendigung des letzten Trainings f\u00fcr diesen Tag ging es zum Abendessen. Danach stand der letzte Punkt auf dem Tagesplan: Die lautstarke Unterst\u00fctzung f\u00fcr die C-Jugend bei ihrem Spiel gegen Ehningen. Zum Abschluss des Tages wurde das Schwimmbad sowie die Sauna gest\u00fcrmt, sodass jeder m\u00fcde in sein Bett fiel. +++<\/p>\n

\/\/ B-Jugend
\n<\/strong>Dienstagmorgen! Die Trainer haben es geschafft, dass wir schon am 2. Tag total m\u00fcde & ersch\u00f6pft sind. Nach einem riesen gro\u00dfen G\u00e4hner gingen wir zum Fr\u00fchst\u00fcck. Frisch gest\u00e4rkt begaben wir uns wieder einmal zur Sporthalle und machten die Tortur mit den Power-Boards zum wiederholten Male. Thomas unterst\u00fctze uns und macht flei\u00dfig mit, w\u00e4hrend eine andere Gruppe von Sven bei verschiedenen \u00dcbungen zum Stemmwurf gefilmt wurde. Diese Aufnahmen schauten wir dann an & machten auch gleich die Fehleranalyse.<\/p>\n

Nach diesem anstrengenden Training gab es ein st\u00e4rkendes Mittagessen. Die Pause danach genossen alle, bevor Michael uns wieder ein hartes Training verpasste.<\/p>\n

Nach Kaffee & Kuchen folgte die dritte & letzte Trainingseinheit f\u00fcr heute, die sehr lustig war, da wir auch mal Aggressionen auslassen konnten! Am Abend feuerten wir noch die C-Jugend an und vergn\u00fcgten uns im Schwimmbad! Ein sch\u00f6ner, aber anstrengender Tag ging zu Ende! +++<\/p>\n

\/\/ C-Jugend (Lena K., Jula G.)
\n<\/strong>Nachdem sich alle um 8:15 Uhr zum Fr\u00fchst\u00fcck versammelten und schlie\u00dflich alle fertig waren, teilten sich die Mannschaften. Wir gingen zuerst in den Medienraum und besprachen den heutigen Tag. Anschlie\u00dfend liefen wir uns 10 Minuten lang auf der Finnenbahn ein. Dann sprangen alle Seil und zum Schluss machten wir viele verschiedene Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen.<\/p>\n

Nach der 1. Trainingseinheit gab es Mittagsessen. In der einen Stunde Pause, die wir danach hatten, konnten sich alle ausruhen. Dann ging es zum 2. Training – da \u00fcbten wir unsere Spielans\u00e4tze. Am Schluss spielten wir noch gegen die A- und B-Jugend. Anschlie\u00dfend gab es Kaffee und Kuchen.<\/p>\n

Im 3. Training \u00fcbten wir mit Thomas einen kr\u00e4ftigen „BUMS“ zu bekommen (festen Wurf) . Um 6 Uhr gab es Abendessen. Wir gingen direkt in die Halle, da wir ein Spiel hatten. Die ersten beiden Drittel spielten wir, das letzte dann die B-Jugend – wegen gro\u00dfer Verletzungsgefahr aufgrund k\u00f6rperlicher Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n

Am Ende des Tages gingen wir noch etwas schwimmen… und jetzt gehen langsam alle schlafen… +++<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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