{"id":29843,"date":"2016-09-09T10:03:52","date_gmt":"2016-09-09T08:03:52","guid":{"rendered":"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/?p=29843"},"modified":"2016-09-09T10:05:49","modified_gmt":"2016-09-09T08:05:49","slug":"damen-machen-sich-fit-fur-die-3-liga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/archives\/29843","title":{"rendered":"Damen machen sich im &#8222;Finest Fitness Club&#8220; vier Monate lang fit f\u00fcr die 3. Liga"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/wp-content\/upload\/web_1D-Fines-Fittnes-01.09.16-53.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"web_1,D Fines Fittnes 01.09.16 (53)\" src=\"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/wp-content\/upload\/web_1D-Fines-Fittnes-01.09.16-53.jpg\" width=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p>Um fit f\u00fcr die Herausforderung 3. Liga zu werden, stand f\u00fcr die TSV-Damen in den letzten 4 Monaten das Athletiktraining im Mittelpunkt der Trainingsplanung. Dabei wurden die Handballerinnen vom Fitnesstudio &#8222;<a href=\"http:\/\/finest-fitness-club-weinheim.de\/\" target=\"_blank\">Finest Fitness Club Weinheim GmbH<\/a>&#8220; w\u00f6chentlich durch ihren Personaltrainer Tim Schultz begleitet und k\u00f6rperlich gefordert.<!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/wp-content\/upload\/web_1D-Fines-Fittnes-01.09.16-43.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"web_1,D Fines Fittnes 01.09.16 (43)\" src=\"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/wp-content\/upload\/web_1D-Fines-Fittnes-01.09.16-43.jpg\" width=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mit dieser Fitnessma\u00dfnahme wollte Trainer Franz-Josef H\u00f6ly die k\u00f6rperlichen Nachteile seiner Sch\u00fctzlinge mit Stabilit\u00e4t, Schnelligkeit, Kraft und Koordination verbessern, um f\u00fcr die 3. Liga ideal vorbereitet zu sein. Die M\u00e4dels waren mit einem gro\u00dfen Engagement dabei und bissen sich durch. Man konnte von Woche zu Woche eine Steigerung ihres k\u00f6rperlichen Fitnesszustandes sehen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/wp-content\/upload\/web_1D-Fines-Fittnes-01.09.16-323.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"web_1,D Fines Fittnes 01.09.16 (323)\" src=\"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/wp-content\/upload\/web_1D-Fines-Fittnes-01.09.16-323.jpg\" width=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ein Dank gilt dem Team des &#8222;Finest Fitness Club Weinheim&#8220; f\u00fcr die Unterst\u00fctzung und dem gesamten Team f\u00fcr den Einsatz! Nun wird in den verbleibenden Trainingseinheiten bis zum Rundenstart am n\u00e4chsten Wochenende (Samstag, 17.09.2016 um 18 Uhr gegen SV Allensbach) der letzte Feinschliff gemacht, ehe das TSV-Team im Abenteuer &#8222;3. Liga&#8220; Fahrt aufnimmt.<\/p>\n<p><em>(Bericht: Franz-Josef H\u00f6ly; Fotos: Armin Etzel)<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um fit f\u00fcr die Herausforderung 3. 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