{"id":12438,"date":"2012-07-26T09:42:55","date_gmt":"2012-07-26T07:42:55","guid":{"rendered":"http:\/\/w-jugend.tsv-birkenau.de\/?p=12438"},"modified":"2012-07-26T12:25:51","modified_gmt":"2012-07-26T10:25:51","slug":"sicher-und-gesund-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/archives\/12438","title":{"rendered":"TSV-Trainer bilden sich regelm\u00e4\u00dfig fort…"},"content":{"rendered":"

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Um auf dem neusten Stand der aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse zu bleiben, besuchen die Trainer der weiblichen Handballabteilung des TSV Birkenau regelm\u00e4\u00dfig Fortbildungen. So waren unter anderem 11 TSV-Trainer und -Betreuer vom 20. bis 22.07.2012 im Rahmen eines Seminars der Berufsgenossenschaft zum Thema \u201eSicher und gesund trainieren: Sportmedizinische Grundlagen f\u00fcr Handball\u201c im Hotel Schloss Lautrach zu Gast. Das Schloss bot ein tolles Ambiente f\u00fcr das knapp 2 Tage dauernde Seminar.<\/p>\n

Inhaltlich ging es in 15 Lehreinheiten \u00e0 45 Minuten um sporttypische Belastungen beim Training und im Wettkampf aus sportmedizinischer Sicht; gesundheitliche Beanspruchungen und typische Verletzungsmuster; Ursachen f\u00fcr Fehlbelastungen\/Verletzungen; praktische \u00dcbungen zur Vermeidung von Verletzungen und Fehlbeanspruchung beim Training und beim Wettkampf.<\/p>\n

Neben theoretischen Grundlagen stand auch eine l\u00e4ngere Praxiseinheit in der nahe gelegenen Sporthalle auf dem Programm. Als kompetentes und erfahrenes Referententeam des Sportmedizinischen Seminardienstes fungierten eine Physiotherapeutin sowie eine Unfallchirurgin. Beide ehemalige Leistungssportlerinnen und mit langj\u00e4hriger Praxiserfahrung aus der Betreuung von Handballbundesligisten.<\/p>\n

Zuerst wurden Belastungen beim Training und im Wettkampf aus sportmedizinischer Sicht sowie typische Verletzungsmuster und gesundheitlichen Beanspruchungen im Handballsport erl\u00e4utert. Desweiteren gab es hilfreiche Tipps zur Verletzungsprophylaxe sowie dem richtigen Verhalten im Falle einer Verletzung. Durch viele \u00dcbungen, die in der Sporthalle eindrucksvoll mit den Teilnehmern demonstriert wurden, lassen sich w\u00e4hrend des normalen Trainingsbetriebes gezielt die Risiken einer Verletzung senken.<\/p>\n

Nach einem geselligen Abend im Kellergew\u00f6lbe des Schlosses wurden zum Abschluss des Wochenendes am Sonntagmorgen die biologischen Grundlagen behandelt und auf m\u00f6gliche Gefahren und vorbeugende Ma\u00dfnahmen bei der Trainingsgestaltung hingewiesen. Zum Abschluss gab es einen Einblick in die Anwendungsm\u00f6glichkeiten von Standard- und Kinesio-Tape inklusive ausf\u00fchrlicher praktischer Demonstration.<\/p>\n

Am Ende waren sich alle Teilnehmer einig, dass dies eine hervorragende Veranstaltung war und sicherlich nicht der letzte Seminarbesuch dieser Art gewesen sein wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um auf dem neusten Stand der aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse zu bleiben, besuchen die Trainer der weiblichen Handballabteilung des TSV Birkenau regelm\u00e4\u00dfig Fortbildungen. So waren unter anderem 11 TSV-Trainer und -Betreuer vom 20. bis 22.07.2012 im Rahmen eines Seminars der Berufsgenossenschaft zum Thema \u201eSicher und gesund trainieren: Sportmedizinische Grundlagen f\u00fcr Handball\u201c im Hotel Schloss Lautrach zu… Weiterlesen »TSV-Trainer bilden sich regelm\u00e4\u00dfig fort…<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12438"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12452,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12438\/revisions\/12452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}