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Zwang und Verzicht sind nicht der richtige Weg, um im Alltag dauerhaft einen gesunden Lebensstil umzusetzen. Jedes Alter stellt dabei andere Anspr\u00fcche an Ern\u00e4hrung und Bewegung. Die Weichen daf\u00fcr werden meist schon in den Kita-Jahren gestellt. Die Plattform Ern\u00e4hrung und Bewegung e.V. (peb) und die VERBRAUCHER INITIATIVE e.V. haben jetzt die Themen Ern\u00e4hrung und Bewegung aufgegriffen und dazu einen Familienratgeber ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n
Gesundheit ist nicht Alles, aber ohne Gesundheit ist Alles Nichts. Dieser Sinnspruch veranschaulicht, wie wichtig Gesundheitsf\u00f6rderung ist. Jeder kann t\u00e4glich etwas f\u00fcr seine Gesundheit und die Gesundheit seiner Kinder tun \u2013 und das bereits mit kleinen Ver\u00e4nderungen im Alltag, ohne dass man sich qu\u00e4len muss. \u201eEin gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ern\u00e4hrung und viel Bewegung l\u00e4sst sich auf die Dauer nur aufrechterhalten, wenn Spa\u00df und Genuss damit verbunden werden\u201c, so der peb-Vorstandsvorsitzende Prof. Dr. med. Aloys Berg.<\/p>\n
Wachsen Kinder von Anfang an in einen gesunden Familienalltag hinein, so haben sie beste Chancen, diesen auch ein Leben lang beizubehalten. F\u00fcr die Eltern bedeuten Schwangerschaft und Geburt eine neue Chance, Spa\u00df und Freude an einem gesunden Lebensstil zu entwickeln. Denn Menschen sind nie wieder so offen f\u00fcr Ver\u00e4nderungen ihres Lebensstils, wie zu diesem Zeitpunkt. \u201eGemeinsames Kochen & Essen, Toben & Kuscheln, Sport treiben & Natur erleben, Vorlesen & Zubettgeh-Rituale legen das Fundament f\u00fcr ein gesundes Familienleben\u201c, so Dieter Schaper, Vorsitzender der VERBRAUCHER INITIATIVE. Diese Gewohnheiten tun neben der Gesundheit auch dem Familienleben und jedem einzelnen gut!<\/p>\n
Der Familienratgeber \u201eErn\u00e4hrung und Bewegung\u201c will kleine Denkanst\u00f6\u00dfe und Handlungshilfen f\u00fcr den Alltag in der Familie geben. Dies reicht von p\u00e4dagogischen Betrachtungen, wie der Schatzsuche in Kinderzimmer und K\u00fcche, \u00fcber praktische und altersentsprechende Empfehlungen bis hin zu ganz konkreten Rezepten und Bewegungsspielen.<\/p>\n
Der 24-seitige Ratgeber kann kostenlos im Internet unter www.pebonline.de und www.verbraucher.com heruntergeladen werden. Eine Printversion kann f\u00fcr 4,00 Euro (inkl. Versand) bei der VERBRAUCHER INITIATIVE, Elsenstra\u00dfe 106, 12435 Berlin oder unter www.verbraucher.com bestellt werden.<\/p>\n
Weitere Infos: www.pebonline.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zwang und Verzicht sind nicht der richtige Weg, um im Alltag dauerhaft einen gesunden Lebensstil umzusetzen. Jedes Alter stellt dabei andere Anspr\u00fcche an Ern\u00e4hrung und Bewegung. Die Weichen daf\u00fcr werden meist schon in den Kita-Jahren gestellt. Die Plattform Ern\u00e4hrung und Bewegung e.V. (peb) und die VERBRAUCHER INITIATIVE e.V. haben jetzt die Themen Ern\u00e4hrung und Bewegung… Weiterlesen »Familienratgeber \u201eErn\u00e4hrung & Bewegung\u201c<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-11355","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-verbandsgeschehen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11355"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11358,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions\/11358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/damenhandball.tsv-birkenau.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}